Поиск салона

по наименованию

по улице

Вы просматриваете : Правильное питание > Витамин B6 необходим для правильного обмена веществ

Витамин B6 необходим для правильного обмена веществ

Опубликовано  06.09.2012  | Автор:  Наталья Склярова  | Читали:   (1038)

Витамин B6 сохранит фигуру стройнойВитамин В6 принимает участие во многих химических процессах в организме, содержит много важных ферментов, без которых невозможно зарождение и сохранение жизни. Играет важную роль в обмене жиров и белков. Конечным продуктом переваривания пищи в организме является щавелевая кислота. Без витамина В6 она не может преобразоваться в растворимые соединения и безопасно вывестись из организма. Щавелевая кислота соединяется с кальцием, образуя оксалаты, которые в виде песка и камней оседают в почках.

Витамин B6 сохранит фигуру стройнойДевчонки, если у вас появляются легкая дрожь в руках, подергивание век, вы плохо спите, у вас плохая память, проблемы с кожей — это вовсе не признаки старости, а лишь симптомы недостатка витамина В6, и еще, кроме этого, он препятствует превращению излишков питания в жир, помогая вам сохранить стройную фигуру.

Витамин В6 содержится в большом количестве в пророщенных пшеничных зернах (это рекордсмен по содержанию этого витамина!), а так же в картофеле и бананах, капусте, моркови, фасоли, в желтках яиц, рыбе.

Оставьте комментарий, мнение, вопрос к автору статьи:

Ваш e-mail нигде опубликован на сайте не будет, обязательные поля помечены *.

Внимательное отношение к своему рациону питания - неотъемлимая часть жизни любого здорового человека. На нашем портале вы найдете различные материалы по самым разным аспектам правильного питания и использования здоровых продуктов!

Если вы чувствуете постоянную усталость, быстро портится настроение, внешний вид потух и поблёк, вы постоянно сваливаетесь в стрессовое состояние, беспокоят мелкие недомогания - вам скорее всего не хватает самых важных кирпичиков для ремонта вашего организма - витаминов.