Поиск салона

по наименованию

по улице

Вы просматриваете : В домашних условиях > Эффективные ванны для похудения

Эффективные ванны для похудения

Опубликовано  19.04.2013  | Автор:  КрасоткаДВ  | Читали:   (4480)

Что сочетает в себе райское наслаждение и прекрасный эффект похудения? Конечно, правильно приготовленная ванна. В умелых руках обычный прием ванной станет очень действенным оружием в борьбе с лишними килограммами и проявлениями целлюлита. Как бонус можно получить прекрасный расслабляющий эффект. Это позволит провести время с пользой и для тела и для души.

Эффективные ванны для похудения

Самые эффективные ванны для стройности

Ванны для похудения бывают следующих видов:

  • травяные;
  • скипидарные (ванны Залманова);
  • солевые;
  • содовые;
  • хвойные;
  • горчичные;
  • грязевые.

Температура ванной должна быть теплой или нейтральной (от 34 до 39С). Горячая ванна с температурой воды выше 39С может плохо подействовать на сердце. Такие горячие ванны можно принимать только в условиях санаториев под наблюдением врача.

Скипидарные ванны для похудения

Скипидарные ванны считаются наиболее эффективными для сброса веса. Делают их с белой эмульсией или желтым раствором, которые можно найти в любой аптеке. Такие ванны способны усилить выведение токсинов, стимулировать кровообращение, оптимизировать обменные процессы. Курс скипидарных ванн способен избавить без физических нагрузок от нескольких килограммов и значительно улучшить качество кожи, уменьшить «бугристости» целлюлита.

Эффективные ванны для похудения

Горчичные ванны для похудения

Горчичные ванны имеют несколько противопоказаний, таких как болезни кожи, сердечные заболевания, варикоз. Зато для здоровых людей такие ванны просто показаны. Они улучшают капиллярный кровоток, способствуют выведению шлаков, стимулируют процессы иммунитета, обладают бактерицидными свойствами. За счет раздражающего действия на кожу происходит рефлекторное усиление многих процессов в организме, разогревание кожных покровов. Это провоцирует расслабление мышц, расширение сосудов. Принимать горчичную ванну можно не дольше 10 минут. После нее необходимо сполоснуться чистой водой и укутаться в одеяло.

Содовые и соляные ванны для похудения

Содовые ванны способны расширять поры, усиливать проникновение в кожу антицеллюлитных препаратов. Они также обладают противоотечными свойствами. К тому же содовые ванны улучшают состояние кожи. Ванны с морской солью снабжают кожу ценными природными минералами, тонизируют подкожную жировую клетчатку, стимулируют очищение организма, нормализуют энергетический обмен. Ванны с голубой глиной или грязью мертвого моря – настоящие кладези микроэлементов. Они прекрасно воздействуют на дерму, способствуют повышению упругости кожи, выведению шлаков. Регулярное принятие таких ванн позволяет значительно улучшить состояние фигуры и избавиться от пары килограмм без всяческих усилий.

Травяные ванны для похудения

Травяные ванны для похудения делают в основном с липой, ромашкой, крапивой и душицей. Потогонные и мочегонные свойства липы отлично справляются с отечным синдромом, а полисахариды растения отлично смягчают и увлажняют кожу. Некоторые предлагают делать ванны из листьев березы. Это оправдано из-за сильных дезинтоксикационных и очищающих свойств березы, ее способности выводить все лишнее из организма. Хорошим эффектом лимфодренажа обладает можжевеловая ванна. Она выводит лишнюю жидкость, тонизирует мышцы и кожу, улучшает обмен веществ. Отличный результат похудения может дать ванна с лопухом. После любой травяной ванны можно скинуть около 700 г лишнего веса за счет выведения солей, жидкости и лимфодренажного эффекта.

Эффективные ванны для похудения

Хвойные ванны для похудения

Ванны с хвоей или хвойным концентратом способствуют тонизации мышц, максимально усиливают кровоток, улучшают кровоснабжение тканей, прекрасно действуют на дыхательные пути. Они способны успокаивать нервную систему и приводить в порядок уставший от нагрузок и стрессов организм.

Противопоказания к приему ванн

Запрещено без разрешения врача принимать ванны для похудения при:

  • лихорадке;
  • гипотонии;
  • гипертоническом кризе;
  • менструации;
  • беременности;
  • мастопатии;
  • новообразованиях;
  • эпилепсии;
  • патологиях сердца.

После любой ванны обязательно наносить на тело питательный или антицеллюлитный крем. В похудении при помощи ванн важна регулярность проведения процедур и соблюдение правил питания при прохождении курса. Желательный курс – 18-20 процедур. Ответ на сложный вопрос о том, сочетать ванны с физическими нагрузками или нет, зависит от самого энтузиаста похудения. Если цель – несколько килограмм, то можно обойтись и одними ваннами, а если стоит задача сбросить 4 и более килограмм, то стоит подойти к похудению комплексно. Для этого необходимо совмещать ванны с другими процедурами и методами похудения.

КОММЕНТАРИИ

  1. Соль выводит из нашего организма лишнюю воду, стимулируя приток крови к коже, которая очищается от токсинов и наполняется питательными веществами. Также под действием соли в организме ускоряются обменные процессы, что делает борьбу с целлюлитом и жировыми отложениями наиболее эффективной. Также солевая ванна придаёт коже упругость, укрепит ногти и поможет снять усталость.

Добавить комментарий для RusMam Отменить

Ваш e-mail нигде опубликован на сайте не будет, обязательные поля помечены *.

Худая и стройная фигура - это мечта любой девушки. Существует много способов, чтобы добиться желаемых форм. Есть народные средства, процедуры салонов красоты и множество психологических методик. Итак, приступаем к изучению советов о том, как похудеть просто!

Внимательное отношение к своему рациону питания - неотъемлимая часть жизни любого здорового человека. На нашем портале вы найдете различные материалы по самым разным аспектам правильного питания и использования здоровых продуктов!

Тело человека - это место жительства души и разума. И от нас зависит, будет ли это лачуга или дворец. Существует много способов ухода за своим телом и в домашних условиях, и в салонах красоты. Итак, даем различные советы по уходу за телом!

К сожалению, безопасность косметического средства даже самых известных производителей всегда вызывает внутреннюю обеспокоенность. Различные компоненты могут вызвать неожиданные и очень неприятные реакции кожи. Выход есть - на нашем портале вы найдете различные мастер-классы по созданию косметических средств своими руками!

Гладкая и нежная кожа - это и важный компонент красоты каждой девушки и ежедневный труд. Лишние волосы в различных местах могут испортить впечатление даже о самой привлекательной девушке. Конечно, очень уверенные в себе барышни, которые выступают за простоту и естественность, могут себе позволить обойти вопрос депиляции сторонной. Но если вам нравится быть бархатистой, то к вашему вниманию различные советы по удалению волос!